Dieta Libre 1

Dieta libre Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo de forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que te permita llegar a tu peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más. Así que a continuación te proponemos una efectiva y sana dieta que incluye qué comer todos los días de la semana, para que te pongas en forma fácilmente y sin sufrir.   Lunes   Desayuno: 1 yogurt con cereales 1 rebanada de pan integral 1 loncha de queso magro. Media mañana: 1 fruta.  Almuerzo: 1 porción de carne roja magra […]

remedios caseros

remedios caseros para las hemorroides

Remedios caseros para las hemorroides

Cataplasma de tomate El tomate es un aliado para los que sufren de hemorroides, y proporciona un alivio inmediato. Ingredientes: 1 tomate maduro Preparación: Partir el tomate por la mitad. Uso: Aplicarlo con presión en el esfínter anal. Puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa.   Cocimiento de ajo, laurel y clavo  Las hemorroides son una afección muy incómoda, pero las molestias pueden reducirse con este cocimiento. Ingredientes: 3 dientes de ajo 1 puñado de clavo 2 hojas de laurel ½ l de agua Preparación: Mientras se pone a hervir el agua, se […]


Dieta contra la celulitis

DIETA CONTRA LA CELULITIS Menú diario  Desayuno. Zumo de naranja y 2 galletas integrales. Almuerzo. Té y un plato de hortalizas. Comida. Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, zanahoria, remolacha, y alcachofas; puré de legumbres, judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza. Cena. Ensalada de verduras crudas, que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada, y  una manzana. Consejos. Durante un día entero a la semana, tomar zumos que depuren el organismo “cítricos en general “. Comer a menudo alcachofas y […]

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Dieta de emergencia

DIETA DE EMERGENCIA.  Recomendada para personas  que tienen que adelgazar pocos kilos en muy corto tiempo, sus resultados son increíbles y tiene una ventaja extra: no produce el efecto rebote. Lunes. Desayuno. Infusión, y1tostada de pan integral con mermelada diet. Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras 1 medallón de carne a la parrilla sin grasa Ensalada de 2 tomates 1 manzana. Cena: 1 taza de caldo de verduras 1 plato de acelgas o espinacas hervidas 1 patata hervida 1 porción de compota de manzanas.   Martes Desayuno: Té o mate con edulcorante. Almuerzo. 1 taza de caldo de verduras […]


Remedios caseros bajada de defensas

REMEDIOS CASEROS BAJADA DE DEFENSAS Mermelada de mandarinas La confitura de mandarina es una forma sencilla y muy rica de hacer que incluso los niños ingieran la tan necesaria vitamina C, que facilita la eliminación de toxinas y previene los resfriados. Ingredientes: 1 kg de mandarinas ½ vaso de agua vainilla 250 g de azúcar Preparación: Se cortan las mandarinas por la mitad, se les quita la piel, y las pepitas si las tienen. Se ponen en una cazuela de barro, se les echa el agua, se espolvorean con vainilla y con la corteza de las propias mandarinas y se pone […]

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La dieta de sopa de col de una semana

La base de esta dieta, que usted mismo puede hacer, consiste en una cabeza de col, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, una lata de 28 onzas de tomates, un manojo de apio, un paquete de mezcla para preparar sopa de cebolla y agua. Algunas versiones también incluyen jugo V-8. Todos los días, quienes siguen la dieta consumen sopa hasta hartarse, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas (excepto cuando se indica lo contrario): Día 1: cualquier fruta, excluyendo plátanos. Día 2: vegetales, incluyendo una patata al horno con mantequilla para cenar (las patatas están prohibidas el resto […]