La dieta de sopa de col de una semana

La base de esta dieta, que usted mismo puede hacer, consiste en una cabeza de col, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, una lata de 28 onzas de tomates, un manojo de apio, un paquete de mezcla para preparar sopa de cebolla y agua. Algunas versiones también incluyen jugo V-8. Todos los días, quienes siguen la dieta consumen sopa hasta hartarse, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas (excepto cuando se indica lo contrario): Día 1: cualquier fruta, excluyendo plátanos. Día 2: vegetales, incluyendo una patata al horno con mantequilla para cenar (las patatas están prohibidas el resto […]


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Información básica antes de iniciar una dieta

Que debo saber antes de iniciar una dieta ¿Qué son los nutrientes?  El organismo necesita un aporte adecuado de sustancias que le aporten energía, estructuras para construcción de sus órganos, elementos que intervengan en las numerosas reacciones químicas que se dan en nuestras células. Estas sustancias son los llamados nutrientes o sustancias nutritivas y todas ellas desempeñan una función específica. En dietética se divide a los nutrientes en dos grupos: los macronutrientes y los micronutrientes. Los macronutrientes son llamados así porque el cuerpo necesita muchas cantidades de ellos. Los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas pertenecen a este […]


Remedios caseros para el insomnio

Remedios caseros para el insomnio Como con las crisis de hígado, las preparaciones que permiten combatir el insomnio son impresionantes en número. Ello es debido a que la mayor parte de las plantas medicinales, así como un gran número de verduras, poseen virtudes calmantes. Cada cual es pues libre de preferir tal o cual receta de las que indicamos, o cualquier otra, en función de su gusto particular o de sus tradiciones familiares. Dicho esto, el mejor medio de enfrentarse a este temible enemigo de nuestro reposo es, en primer lugar, no alimentarlo, privándolo de algunos auxiliares tales como la […]

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remedios caseros crisis de higado

Remedios caseros crisis de higado

Remedios caseros: Crisis de hígado La mayor parte de las veces son provocadas por excesos en la mesa o libaciones inconsideradas. De modo que no deben ser confundidas con la ictericia y otras formas de hepatitis, verdaderas enfermedades cuyo tratamiento es responsabilidad exclusiva del médico. Siendo frecuentes estas indisposiciones, cada familia posee su o sus remedios caseros para solucionarlas. No vamos pues a enumerarlas todas aquí. Nos limitaremos en consecuencia a algunas preparaciones sencillas cuyo efecto es innegable. Echar sobre un limón sin pelar, cortado a rodajas, un litro de agua hirviendo; dejar en infusión; azucarar si es posible con […]


Dieta quema grasa

Dieta quema grasa Después de tres días si la has seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos. Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos. Si es que ha bajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar. Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor. Dieta día Uno:  Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se […]

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remedios caseros para el colesterol

Remedios caseros para el colesterol

Remedios caseros para el colesterol El colesterol es una grasa localizada en todas las células de nuestro organismo. En la proporción correcta, es indispensable para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero si se rompe este equilibrio favorece el riesgo de estrechamiento de las arterias y aumenta la probabilidad de sufrir arteriosclerosis, ataques al corazón y problemas circulatorios. Si el médico nos ha encontrado una tasa de colesterol alta, para reducirla, hay que controlar nuestra alimentación. Remedios caseros que ayudaran a bajar el colesterol: Infusión de berenjena y tamarindo, esta infusión ayuda a reducir el colesterol y actuará como laxante […]


Dieta para adelgazar sin pasar hambre

Dieta para adelgazar sin pasar hambre Al repasar los hábitos dietéticos. Es fácil descubrir que se cometen tres errores comunes, que se come, cuanto se come y cuando se come. La mayoría de las personas utiliza con más frecuencia alimentos de elevado valor calórico, como es el caso de la grasa animal, frituras, embutidos, salsas, etc. haciendo que una sola comida pueda tener un valor energético de 2000 calorías o más. En el caso de los niños el desequilibrio es más patente. Actualmente, los menores de 10 años necesitan cerca de 700 calorías al día ya que su gasto energético […]

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sinusitis

Remedios para sinusitis

La sinusitis La sinusitis consiste en la inflamación de los senos nasales. Normalmente producida por infección bacteriana, vírica o también por hongos. Los efectos  son normalmente, dolor e inflamación de la zona y la sensación de taponamiento de nariz. Siempre se aconseja la consulta al medico para su diagnostico y tratamiento. Se aconseja evitar ambientes irritantes, sitios donde haya humo de tabaco, contaminación, polvo, etc. También son recomendables algunos alimentos cuando se padece la sinusitis: Cereales integrales, zumos, hortalizas frescas, caldos vegetales, en general verduras y frutas ricas en vitamina A y C. Alimentos no recomendados: Leche, trigo, chocolate, pasteles, […]


Remedios caseros para la gripa

Remedios caseros para la gripa. Remedio casero para la gripa 1 Quedarse en la cama, abrigarse, tomar un té con 2 naranjas exprimidas, calentar el jugo de las naranjas y mezclar con 1 cucharadita de canela molida y 1 cucharada de miel, tomar bien caliente. Esto va a hacer que se eliminen todas las toxinas del cuerpo al producirse la transpiración que produce este preparado, también notarás que orinas más. Al segundo día estarás como nuevo. Tomar este té 4 veces al día. Remedio casero para la gripa 2 Mezclar dos gotas de esencial de eucalipto, dos de pino y dos de romero con dos cucharadas de aceite de […]

Remedios caseros para la gripa

Remedio casero para el dolor en articulaciones

Remedio casero para el dolor de las articulaciones

Remedio casero para el dolor de las articulaciones. Existen muchas causas para el dolor en las articulaciones como osteo artritis, artritis reumatoide, hernias, trauma o desordenes metabólicos y otras enfermedades que causan dolor y limitan la actividad de la persona.   La osteo artritis es la más común de todas y no puede ser diagnosticada por la sangre. Mientras mas envejecido está el cartílago mas difícil es la mejora. Las articulaciones dañadas causan mucho dolor, por esto las personas que padecen de artritis están en una constante búsqueda de un alivio para sus dolencias. Las articulaciones están diseñadas para brindar […]