Insomnio


¿Como combatir el insomnio con remedios caseros?

Debido al vertiginoso estilo de vida actual y la competencia feroz tanto en los negocios como en el trabajo, muchas personas se ven afectadas por la tensión, la ansiedad, la depresión, el estrés y otros trastornos psicológicos. Uno de los efectos de estas tensiones mentales y emocionales es el insomnio o dificultad para conciliar el sueño. Es un hecho bien conocido que él no tener un sueño adecuado puede provocar una gran cantidad de enfermedades y problemas psicológicos. Por otra parte, la privación crónica del sueño también puede conducir a graves alteraciones del corazón y enfermedades neurológicas e incluso la […]

¿Como combatir el insomnio de forma natural?

remedios caseros insomnio

Remedios caseros para el insomnio

Remedios caseros para el insomnio Como con las crisis de hígado, las preparaciones que permiten combatir el insomnio son impresionantes en número. Ello es debido a que la mayor parte de las plantas medicinales, así como un gran número de verduras, poseen virtudes calmantes. Cada cual es pues libre de preferir tal o cual receta de las que indicamos, o cualquier otra, en función de su gusto particular o de sus tradiciones familiares. Dicho esto, el mejor medio de enfrentarse a este temible enemigo de nuestro reposo es, en primer lugar, no alimentarlo, privándolo de algunos auxiliares tales como la […]