Dolores menstruales


Dolor menstrual 1

Infusión de canela

Ingredientes:

  • 2 ramitas de canela
  • 2 tazas de agua

Preparación:

Echar las ramitas de canela en el agua y llevar a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto.

Uso:

Beber caliente. Este remedio ayuda a bajar la menstruación y alivia los dolores.

 

Dolor menstrual 2

Compresa de salvado

Contra el dolor, el salvado es una de las mejores opciones; se le conoce como la morfina natural. Además, es fácil de encontrar en cualquier herboristería.

Ingredientes:


  • Bolsita de un tejido natural
  • Salvado

Preparación:

Se llena el saquito de salvado y se pone en una cazuela, pero al vapor, no dentro del agua, durante unos 10 minutos.

Uso:

Aplicarlo en el bajo vientre. Se puede cubrir la bolsita con una bufanda de lana o algodón, o con una faja, de modo que se pueda seguir con las ocupaciones habituales.

 

Dolor menstrual 3

Masaje con aceite de melisa

El sacro, ese triángulo donde termina la columna vertebral, es una zona directamente conectada con el aparato ginecológico femenino, la matriz y los ovarios, por lo que un buen masaje puede aliviar las molestias de la regla.

Ingredientes:

  • Aceite de oliva o girasol
  • 10 gotas de esencia de melisa

Preparación:

Echar las gotas de esencia de melisa en el aceite.

Uso:

Aplicarlo en el sacro untándose los dedos y masajeando la zona, primero suave y cada vez con más vigor. Repetir el masaje varias veces al día.

 

Dolor menstrual 4

Cocimiento de corteza de sauce

Para evitar y combatir los dolores premenstruales y menstruales es importante la alimentación: han de tomarse lácteos (que contienen calcio y magnesio) y eliminarse los azúcares. También es recomendable el aceite de onagra, de oliva o de borraja, pero además podéis tomar este cocimiento de corteza de sauce, que es analgésica.

Ingredientes:

  • 1 puñado de corteza de sauce
  • ¼ litro de agua

Preparación:

Cocer a fuego lento durante unos minutos la corteza de sauce en el agua, dejarlo reposar y colarlo.

Uso:

Tomar una taza cuando se sienta el dolor.


Soy un apasionado de la medicina natural, los remedios caseros y también un enamorado del enorme poder de las plantas medicinales y sus usos terapéuticos naturales.

Carlos Luengo – who has written posts on Remedios caseros naturales.



Acerca de Carlos Luengo

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