Dietas


Remedios naturales para las hemorroides

Cataplasma de tomate El tomate es un aliado para los que sufren de hemorroides, y proporciona un alivio inmediato. Ingredientes: 1 tomate maduro Preparación: Partir el tomate por la mitad. Uso: Aplicarlo con presión en el esfínter anal. Puede sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa.   Cocimiento de ajo, laurel y clavo  Las hemorroides son una afección muy incómoda, pero las molestias pueden reducirse con este cocimiento. Ingredientes: 3 dientes de ajo 1 puñado de clavo 2 hojas de laurel ½ l de agua Preparación: Mientras se pone a hervir el agua, se […]

remedios caseros para las hemorroides

Consejos alimenticios saludables para perder peso

Consejos alimenticios saludables para perder peso

Acabamos de terminar las fiestas navideñas y a la mayoría entre la que me incluyo hemos dejado las dietas sanas y nos hemos dedicado a comer grandes comilonas, dulces y alcohol, es lo típico de estas fiestas, pero ya se han terminado y toca recuperar la normalidad incluida la alimentación, por eso me decidido a publicar unos consejos sencillos para perder en la medida de lo posible esos kilos que hemos ganado estas fiestas que han terminado. Siga estos consejos de alimentación saludable y vera que pronto podrá estar más cerca de sus objetivos de pérdida de peso. Perder peso no […]


Dieta de la Savia y limón

No sólo pierdes kilos, ganas salud... Es un tratamiento ideal para desintoxicar el organismo. No se trata de un medicamento ni de una forma de alimentación, sino de una cura a base de zumo de limón y sirope de savia que proporciona al cuerpo la posibilidad de recuperarse, aumentar sus defensas, liberar depósitos grasos en exceso y producir nuevos anticuerpos, conservando el bienestar general y la plena capacidad de rendimiento. ¿Qué es el sirope de savia? El autentico sirope de savia de arce C + es de cultivo biológico certificado y de la savia de palma, obtenida por palmeras crecidas […]

dieta-de-la-salvia-el-limon

remedios caseros

Dieta Libre

Dieta libre Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo de forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que te permita llegar a tu peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más. Así que a continuación te proponemos una efectiva y sana dieta que incluye qué comer todos los días de la semana, para que te pongas en forma fácilmente y sin sufrir.   Lunes   Desayuno: 1 yogurt con cereales 1 rebanada de pan integral 1 loncha de queso magro. Media mañana: 1 fruta.  Almuerzo: 1 porción de carne roja magra […]


Dieta contra la celulitis

DIETA CONTRA LA CELULITIS Menú diario  Desayuno. Zumo de naranja y 2 galletas integrales. Almuerzo. Té y un plato de hortalizas. Comida. Ensalada de verduras crudas, judías, lechuga, zanahoria, remolacha, y alcachofas; puré de legumbres, judías, garbanzos, lentejas o guisantes y un bocadillo pequeño de pan integral con dos filetes de pavo, pollo, ternera o merluza. Cena. Ensalada de verduras crudas, que puede ser con trocitos de carne, pescado o marisco, 1 patata asada, y  una manzana. Consejos. Durante un día entero a la semana, tomar zumos que depuren el organismo “cítricos en general “. Comer a menudo alcachofas y […]

la celulitis

remedios caseros

Dieta de emergencia

DIETA DE EMERGENCIA.  Recomendada para personas  que tienen que adelgazar pocos kilos en muy corto tiempo, sus resultados son increíbles y tiene una ventaja extra: no produce el efecto rebote. Lunes. Desayuno. Infusión, y1tostada de pan integral con mermelada diet. Almuerzo: 1 taza de caldo de verduras 1 medallón de carne a la parrilla sin grasa Ensalada de 2 tomates 1 manzana. Cena: 1 taza de caldo de verduras 1 plato de acelgas o espinacas hervidas 1 patata hervida 1 porción de compota de manzanas.   Martes Desayuno: Té o mate con edulcorante. Almuerzo. 1 taza de caldo de verduras […]


Información básica antes de iniciar una dieta

Que debo saber antes de iniciar una dieta ¿Qué son los nutrientes?  El organismo necesita un aporte adecuado de sustancias que le aporten energía, estructuras para construcción de sus órganos, elementos que intervengan en las numerosas reacciones químicas que se dan en nuestras células. Estas sustancias son los llamados nutrientes o sustancias nutritivas y todas ellas desempeñan una función específica. En dietética se divide a los nutrientes en dos grupos: los macronutrientes y los micronutrientes. Los macronutrientes son llamados así porque el cuerpo necesita muchas cantidades de ellos. Los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas pertenecen a este […]

dieta