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Dieta para adelgazar sin pasar hambre

Dieta para adelgazar sin pasar hambre Al repasar los hábitos dietéticos. Es fácil descubrir que se cometen tres errores comunes, que se come, cuanto se come y cuando se come. La mayoría de las personas utiliza con más frecuencia alimentos de elevado valor calórico, como es el caso de la grasa animal, frituras, embutidos, salsas, etc. haciendo que una sola comida pueda tener un valor energético de 2000 calorías o más. En el caso de los niños el desequilibrio es más patente. Actualmente, los menores de 10 años necesitan cerca de 700 calorías al día ya que su gasto energético […]

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