pan integral


Dieta para bajar más de 10 kg.

Dieta para bajar más de 10 kg. Bajar de peso nuca es una tarea fácil. El tema es hacerlo de forma responsable y siguiendo una dieta estricta, pero segura, que permita llegar al peso deseado y no volver a recuperar los Kg. perdidos con la dieta. Lunes Desayuno: 1 yogurt con cereales 1 rebanada de pan integral 1 feta de queso magro Media mañana: 1 fruta fresca Almuerzo: 1 porción de carne roja magra 1 bol de ensalada de lechuga, tomate y zanahoria 1 fruta fresca Merienda: 1 café con leche 2 rebanadas de pan integral con una cucharadita de […]

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